Viele Menschen sagen Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen.
Sie erfüllen Erwartungen, übernehmen Verpflichtungen und stellen die Wünsche anderer über die eigenen Bedürfnisse. Genau hier setzt Ernst Crameri in Folge 3223 seines Podcasts „Ergebnisorientiert“ an.
Seine zentrale Frage lautet: Was tut mir wirklich gut und was nicht?
Crameri fordert dazu auf, regelmäßig Bilanz zu ziehen. Wer ehrlich hinschaut, erkennt besser, welche Menschen, Aufgaben und Gewohnheiten Kraft geben und welche Lebensenergie kosten.
Für ihn ist ein klares Nein deshalb kein Zeichen von Egoismus, sondern von Verantwortung.
Besonders kritisch sieht Crameri Formulierungen wie „Mir zuliebe“. Sie erzeugen schnell ein Gefühl von Verpflichtung und führen dazu, dass Menschen Dinge tun, die ihnen selbst nicht guttun.
Seine Botschaft: Die wichtigste Verpflichtung besteht zunächst sich selbst gegenüber.
Dazu gehören die eigene Gesundheit, die eigene Lebensfreude und die Frage, ob das persönliche Leben tatsächlich zu den eigenen Werten passt.
Ein weiterer Schwerpunkt der Podcastfolge ist das Thema Durchhaltevermögen. Crameri kritisiert die Haltung „Ist halt so“ und fordert dazu auf, nicht vorschnell aufzugeben.
Wer große Veränderungen erreichen will, müsse bereit sein, dort weiterzumachen, wo andere aufhören, und bewusst die Extra-Meile zu gehen.
Perspektivwechsel spielen dabei eine wichtige Rolle. Wer regelmäßig überprüft, was wirklich wichtig ist, schafft bessere Voraussetzungen für klare Entscheidungen.
Seine zentrale Botschaft lautet: Sag Ja zu dem, was dich stärkt. Sag Nein zu dem, was dich schwächt.
Weitere Impulse zu Selbstbestimmung, Grenzen, Lebensfreude und persönlicher Entwicklung gibt Ernst Crameri in der Crameri Academy.
https://bit.ly/Crameri-Academy
(Die Bildrechte liegen bei dem Verfasser der Mitteilung.)
PODCAST 3223: Warum sagst du nicht endich Nein?
